うさぎペットロスを乗り越える３つの方法 〜３度の辛い別れの経験からわかったこと〜

（2018.10.5 追記）

こんにちは。管理人のこむぎママです。

先代ウサギみみちゃんとの別れ、マロンとの別れ、そしてこむぎとの別れ　3度の別れを経験しました。

ペットロスには誰にでもなる状態だと思いますがそれをどう克服していくかが大事です。

重症化しないためにはどうすればいいのでしょう？飼い主の経験を元に３つの方法を解説します！

何度経験しても、可愛い子との別れというものは慣れるということはありません。

これはこむぎが亡くなって4日後に書いた「心境」です。

愛するうさぎが亡くなってから４日後の気持ち

「こむぎがお月様の住人になってから

私の心にどうしようもない大きな穴が開いてしまいました。

仕事から帰るとつい見てしまうお茶の間のこむぎの居たケージあたり

数日前に片付けて何もない空間です。

思わず、何か食べ物を上げなくてはと思ってしまいます。

私が帰るといつも何かもらえると期待してケージに前足を掛けて

待っていました。

そんなこむぎの姿が目に浮かんでしまいます。

そして最後の数ヶ月の苦しそうな顔が頭から離れません。

余命宣言をされてから数日夜も眠れず何度もこむぎを見に寝室からお茶の間に通いました。

そんな私をみて元気そうなフリをするこむぎ

最後まで食べる努力をしたこむぎ

先代うさぎみみちゃんがなくなった時は一刻も早く次のうさぎに会いたかった。

うさぎの体に触りたかったのに

いったいどうしてでしょう？

こむぎの存在が大きすぎたのでしょうか？

燃え尽きた感があります。

今はただこむぎの墓前に祈り静かに毎日をすごしています。

仏壇の前に小さな祭壇を作りました。

大好きなりんごとバナナを約束どおりお供えしてます

祭壇にはこむぎの匂いが染み付いたフリースを掛けました。

こむぎの優しいお日様のような匂いがします。

いつか君のようなうさぎ会えるのかしら？

今はその時期じゃないきがします。

まだまだこむぎから抜けられない飼い主です。」

ペットロスを体験して

先代うさぎみみちゃんが亡くなった時、私は少しおかしかったかもしれません。

いわゆるペットロス状態でした。

一人になると泣いてばかりいました。

こむぎの時と何が違ったのでしょう？

ペットロスには誰にでもなる状態だと思いますがそれをどう克服していくかが大事です。

重症化しないためにはどうすればいいのでしょ？？

うさぎペットロスが重症化しないためにはどうすればいいの？３つのペットロス対策とは

1.悲しみを押し殺さず、素直に出す

ペットロスからいつまでも立ち直れずにいたり、

重くこじれる方の場合はペットの死を嘆き悲しんでいるには違いないのですが、

実際には別れに伴うさまざまな感情や起こった出来事に翻弄（ほんろう）されてうまく悲嘆を解放できずにいるために、

回復できないでいることが多いようです。

悲しむことは、ペットと別れたときに起こる悲嘆の症状であるとともに、自らを深く癒している行為でもあります。

したがって、悲しみを強く抑えこむことは、正常な立ち直りを阻害してしまうことにつながりやすくなります。

｢他人に知られたら恥ずかしい｣などと考えず、悲しみが襲ってきたら思い切り泣いて、悲しみをすべて吐き出すことが、回復につながります。

つまり、大泣きすればいいのです。

そして可愛い子にこんなに悲しんでるんんだよって伝えてあげればいいのです。

押し殺したり我慢せず、気持ちに素直になりましょう。

泣いていいんですよ。恥ずかしくありません。

2.早く立ち直ろうと、がんばらない

ずっと引きずって自分ってなんて情けないやつなんだなどと思う必要はありません。

私もケージをなかなか片づけられませんでした。10年近く一緒に暮らしていたのですから、日常生活の一環としてこむぎとの暮らしが有ったのです。

立ち直れなくて当たり前だと思います。

３．悲しみをわかってくれる人に思いを話す

私の場合うさ友さんに色々話を聞いてもらい心が落ち着きました。

長年のお付き合していただいていた方が居て良かったと思います。

皆さん可愛い子との別れを経験しているのでよく理解していただけました。

ブログを書いていて良かったと思いました。

みみちゃんの時は家族にもあまり理解してもらえませんでした。

孤独でした。

そのころある人から「うさぎ死んじゃったんだって？」って電話で言われ言葉が出ず、号泣してしまったのを思い出します。

自分の中で悲しみを押し殺していたのでしょう。

お盆も近いのでお月様組の可愛い子のことを色々思い出して今日は別れについて書いてみました。

まとめ

いかがだったでしょうか。うさぎとのお別れは辛いです。

ペットロスには誰にでもなる状態だと思いますが、それをどう克服していくかが大事です。

コメント欄にはたくさんのうさぎを亡くされた方たちのメッセージがあります。

同じ思いを共有するのも１つの方法かもしれません。

なになに？呼んだ？

近いっつぅのっ！！！！！